Twój układ nerwowy składa się z dwóch rodzajów komórek: neuronów i komórek glejowych. To te pierwsze mamy na myśli, mówiąc „komórki nerwowe”. I to one są zdolne do otrzymywania informacji i przekazywania jej dalej kolejnym neuronom. Pojedynczy neuron wysyła swoim sąsiadom prostą informację typu „włącz – wyłącz”, a odbierający informację „włącz” może przekształcić ją zarówno w pobudzenie jak i hamowanie (komunikat „tak/nie”). Wielość tego typu komunikatów tworzy całe bogactwo naszego doświadczenia i zachowania. 
Wszystko to za sprawą impulsu elektrycznego, którego prędkość przewodzenia może wynosić nawet ponad 100 m/s.
To dlatego mózg, który waży około 1,5 kg u dorosłego człowieka, co stanowi zaledwie 2% masy ciała, zużywa do 20% jego energii. I, co ciekawe, naukowcy dowodzą, że niekoniecznie wiąże się to z ciągłym wysiłkiem umysłowym, generującym kolejne potencjały czynnościowe, gdyż mózgi osób w śpiączce nadal zużywają mnóstwo energii, a nie generują znaczącej aktywności elektrycznej. Okazuje się zatem, że samo utrzymywanie stanu gotowości mózgu do działania wymaga równie wielkich nakładów energetycznych.
Nasze mózgi zużywają od 8 do 10 razy więcej energii niż inna przeciętna tkanka, a jednak wciąż na co dzień nie poświęcamy im tyle uwagi, ile wymagają, by efektywnie pracować.
Jeśli czujesz się przeciążony, rozkojarzony, senny lub wręcz przeciwnie, doskwiera ci uporczywa bezsenność, możliwe, że Twój przepracowany układ nerwowy daje Ci znać, byś się o niego zatroszczył. Trening EEG biofeedback może okazać się pomocny w nauce wchodzenia w stan relaksu, dlatego zapraszam na bezpłatne spotkanie pokazowe.