Jak śledzę czynność bioelektryczną Twojego mózgu?
Dzięki EEG.
EEG, czyli skrótowa nazwa elektroencefalografii, to bezpieczna, bezbolesna, nieinwazyjna metoda diagnostyczna, dzięki której możliwe jest zobrazowanie pracy mózgu. Rejestracja różnych zakresów fal elektromagnetycznych pozwala przeanalizować różnorodne nieprawidłowości w funkcjonowaniu kory mózgowej, dlatego powszechnie wykorzystywane jest przez neurologów w przypadku padaczki, zaburzeń snu, urazów czaszkowo-mózgowych czy chorób neurodegeneracyjnych. Jednak zdrowe osoby również mogą podglądać swoje fale mózgowe – a nawet świadomie nimi sterować dzięki odpowiedniemu treningowi! 
Badanie bioelektrycznej czynności mózgu za pomocą umieszczonych na głowie elektrod umożliwia odczyt ośmiu różnych fal mózgowych:
delty,
thety,
alfy,
SMR,
bety1,
bety2,
hi bety,
gammy.
Każda z nich charakteryzuje się innym zakresem częstotliwości (wyrażonych w Hz) i odpowiada za różne stany świadomości i aktywności – o szczegółach będę Was informowała w kolejnych postach.
Zapis sygnału różni się też w zależności od wieku osoby badanej:
u dzieci dominują fale wolne (theta, delta),
u osób w średnim wieku przeważają fale o średniej częstotliwości (SMR, beta1),
zaś u ludzi w podeszłym wieku znów zaczynają dominować fale wolne.
Na pierwszej sesji zapoznawczej, oprócz opisu treningu, przeprowadzenia wywiadu z klientem i zebrania niezbędnej dokumentacji, prowadzam krótki trening wprowadzający, dzięki któremu osoba trenująca zapoznaje się ze sprzętem i zasadami treningu. Dopiero po takim wstępie następuje dwuminutowy test. Polega on na spokojnym obserwowaniu zegara na monitorze, który odlicza jedną minutę, a następnie odczekaniu kolejnej minuty przy oczach zamkniętych. Podczas tych 120 sekund rejestrowany jest rytm wszystkich Twoich ośmiu fal mózgowych. Na podstawie uzyskanych wyników, opracowuję plan treningowy na nasze pierwsze 15 spotkań.
Jeśli jesteś ciekawy, jak pracują Twoje fale – zapraszam na spotkanie!