Co ma wspólnego lustro i trening EEG biofeedback? Na jakiej zasadzie działa biofeedback? W czym może pomóc?
Używasz lustra w celu sprawdzenia swojego wyglądu?
Czy stojąc przed nim poprawiasz niektóre elementy swojego wyglądu, jak np. fryzurę, makijaż, dopasowanie ubrania?
Czy wprowadzasz zmiany w swoim wyglądzie dotąd, aż w odbiciu ujrzysz efekt najbardziej zbliżony do pożądanego w danym momencie?
Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałeś „tak”, oznacza to, że na podstawie tego osobistego doświadczenia możesz zrozumieć, czym jest 
trening EEG biofeedback i w jakim celu może Ci posłużyć.
Tak jak lustro dostarcza Ci natychmiastowej informacji zwrotnej na temat Twojego wyglądu, tak EEG biofeedback dostarcza natychmiastowej informacji zwrotnej o zmianach aktywności mózgu.
Przebieg tych zmian trenujący widzi na ekranie w formie nieskomplikowanej gry komputerowej, a trener na swoim monitorze jako wykres różnorodnych parametrów poszczególnych fal mózgowych. Na tej podstawie udziela wskazówek, instrukcji, pomocnych rad, celnych podpowiedzi usprawniających trening. Dzięki nim możliwe jest nauczenie się świadomego modyfikowania wzorców funkcjonowania mózgu. Używamy zatem zapisu fal mózgowych do sprawdzenia ich kondycji i ulepszenia ich działania. 
Takie celowe kierowanie aktywnością fal mózgowych jest terapią wspierającą. Oznacza to, że stanowi narzędzie pomocnicze w niwelowaniu uciążliwych objawów zaburzeń zachowania i zaburzeń poznawczych. Udowodniono skuteczność metody w przypadku m.in.:
• deficytów uwagi,
• trudności z organizowaniem myśli i działań, podejmowaniem decyzji,
• impulsywności,
• nadmiarowo odczuwanej złości,
• reaktywności emocjonalnej,
• specyficznych trudności w uczeniu się – dysleksja, dysgrafia, dysortografia, dyskalkulia,
• problemów z pamięcią,
• uzależnień,
• zaburzeń snu,
• tendencji depresyjnych,
• lęku,
• fobii,
• zachowań kompulsywnych,
• braku motywacji,
• nadruchliwości,
• spowolnienia,
• deficytów sprawności manualnej (motoryka mała),
• deficytów sprawności ruchowej (motoryka duża),
• zaburzonej integracji sensorycznej,
• uciążliwego perfekcjonizmu.
Jeśli czujesz, że warto byłoby zerknąć na aktywność własnego mózgu i poprawić co nieco, zapraszam na bezpłatne spotkanie pokazowe.