Czym jest trening EEG biofeedback?
EEG biofeedback to swoista siłownia dla mózgu.
Metoda ta jest odpowiednia dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów, którzy mierzą się z codziennymi psychologicznymi i psychofizycznymi trudnościami w funkcjonowaniu. Dzięki treningowi mózgu uczysz się rozpoznawać i świadomie kontrolować czynności umysłowe takie jak koncentracja uwagi i skupienie czy wyciszenie i relaksacja. Osoba trenująca przy ciągłym wsparciu trenera na bieżąco reguluje aktywność fal mózgowych i procesy zachodzące w ciele oraz nabiera wprawy w samodzielnym harmonizowaniu swoich reakcji w różnych sytuacjach życiowych.
Tak jak na siłowni robisz serie wypadów i przysiadów ze sztangą, by później w drodze do sklepu czy podczas wspinaczki górskiej czerpać korzyści z silnych mięśni nóg, tak podczas treningu EEG biofeedback robisz serie ćwiczeń umysłowych w kontrolowanych warunkach, by później czerpać korzyści ze swych umysłowych możliwości w szkole czy pracy.
Trening EEG biofeedback działa, gdyż jego podstawą jest mechanizm neuroplastyczności mózgu i warunkowania instrumentalnego. Dzięki biologicznemu sprzężeniu zwrotnemu rozpoznajemy bodziec płynący z organizmu i wywołujemy zmianę w zachowaniu. Metoda jest bezbolesna, nieinwazyjna i bezpieczna, a dzięki zaawansowanej technice zapis generowanych fal mózgowych jawi się osobie trenującej w formie nieskomplikowanej gry.
